Inhalte:

Was versteht man unter mentaler Stärke und wie kann man sie nutzen?
Kennenlernen der wichtigsten Teilbereiche aus dem Mentaltraining
- Visualisierungstraining und Training von Bewegungsabläufen
- Aktivierungsregulierung
- Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining
- Zielfindung und Umsetzung
- Training des inneren Dialoges
- Vom Trainingsweltmeister zum Siegertyp
- Überwinden von Ängsten und Blockaden
- Abbau von Selbstzweifel und Aufbau von Selbstvertrauen

Beispiele aus der Praxis
Effiziente Übungen zu jedem Teilbereich